Relaxační provoněná masáž zaměřená na uvolnění a regeneraci

Trápí vás ztuhlá záda? Potřebujete se pořádně uvolnit? Nechte se opečovat! Příjemné studio obklopené zelenými rostlinami, jemná vůně, které vás osloví hned při vstupu, hudba, která okamžitě navodí pocit relaxace, teplo, do kterého se postupně zachumláte na lehátku, olej, který skrze vámi vybranou aroma esenci provoní prostor, a pak už jen zavřete oči a necháte se unášet na vlně jemných, přesto pevných dotyků. Už se tam vidíte? 

Vyzkoušejte uvolňující regenerační masáž, která je ideálním doplňkem ke sportovní aktivitě, jógové praxi nebo třeba sedavému zaměstnání. Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, odstranit napětí a obnovit přirozenou rovnováhu těla. 

Benefity klasické relaxační masáže:

• Uvolnění napětí – odstraní ztuhlost a stres, především v oblasti zad a šíje
• Zlepšení prokrvení – podporuje cirkulaci krve a zajišťuje lepší okysličení svalů
• Snížení bolesti a únavy – masáž pomáhá odstraňovat bolesti a svalovou únavu, což je ideální po náročném dni nebo sportovním výkonu
• Podpora regenerace – masáž podporuje celkovou regeneraci těla, což je prospěšné nejen po cvičení, ale i pro každodenní pohodu
• Uklidnění mysli – hluboké uvolnění během masáže pomáhá zklidnit mysl a přináší duševní pohodu
• Prevence proti svalovým problémům – pravidelná masáž pomáhá udržet tělo v rovnováze a předcházet svalovým zraněním

Jak probíhá relaxační masáž

• Samotná masáž trvá přibližně 60 minut
• Vybrat si můžete z oblíbených kombinací, případně se domluvit dle vašich preferencí

1. HORNÍ ČAST TĚLA: Záda, šíje, paže, ramena, dekolt

2. ZADNÍ ČÁST TĚLA: Chodidla, zadní strana nohou, hýždě, záda, šíje

3. SPODNÍ ČÁST TĚLA: Záda + celé nohy

• Masíruji neutrálním olejem, do kterého lze přidat vybraný aroma olej

• Po masáži je vhodné omezit velkou fyzickou námahu a doplnit tekutiny, případně hořčík

Kontraindikace klasické relaxační masáže:

Masáže jsou skvělé pro uvolnění a zlepšení zdraví, ale existují určitá zdravotní omezení, kdy by se masáž neměla provádět. Mezi hlavní kontraindikace masáže patří:

• Akutní záněty 
• Kožní onemocnění
• Srdeční problémy
• Poruchy krvetvorby
• Těhotenství (v 1. trimestru, dále je doporučena speciální těhotenská masáž)
• Nádorová onemocnění 
• Hluboká žilní trombóza
• Poruchy nervového systému
• Vysoké horečky nebo infekce
• Celkové vyčerpání, nadměrná fyzická aktivita, a9kutní úrazy

Je důležité vždy informovat maséra o jakýchkoli zdravotních problémech, abyste zajistili, že masáž bude bezpečná a účinná. V případě nejasností je nejlepší se poradit s lékařem.

Kdy a kde masíruji?

Masáže aktuálně probíhají ve vybraných víkendových termínech, rezervovat si je můžete skrze formulář níže:

SOBOTA 6.9.

• 8:45 - 9:45 - OBSAZENO
• 10:00 - 11:00
• 11:15 - 12:15 - OBSAZENO
• 12:30 - 13:30 - OBSAZENO

NEDĚLE 21.9.

• 13:30-14:30
• 14:45 - 15:45 - OBSAZENO
• 16:00 - 17:00 - OBSAZENO

SOBOTA 25.10.

• 8:45 - 9:45
• 10:00 - 11:00
• 11:15 - 12:15 - OBSAZENO
• 12:30 - 13:30

Masáže probíhají ve STUDIO SAGENITY - Jeremenkova 787/53, 147 00 Praha 4-Podolí

PARKING: o víkendu na modrých zónách zdarma

MHD: Autobusová zastávka Pod Pekařkou (bus 118) hned před studiem nebo tramvajová zastávka Dvorce (10 minut pěšky)

CENÍK

Masáž lze zakoupit i jako dárkový poukaz

REZERVACE TERMÍNU

*osobní údaje slouží pouze k rezervaci masáže a nebudou využity k propagačním účelům